Le matcha fait-il grossir ?

Pas du tout ! Le matcha pur est très peu calorique et pourrait même soutenir le métabolisme grâce à ses catéchines. C'est l'ajout de lait gras et de sucre qui peut faire grimper les calories. Privilégiez les versions allégées si vous surveillez votre poids.

Combien de matcha peut-on boire par jour sans dépasser son quota calorique ?

Même en buvant 5 tasses de matcha pur par jour, vous ne dépasseriez pas 30 calories. Le problème vient plutôt de la caféine : nous recommandons maximum 2-3 portions de matcha par jour pour éviter les effets indésirables de la caféine.

Le matcha bio contient-il plus ou moins de calories ?

L'agriculture biologique n'influence pas significativement l'apport calorique du matcha. En revanche, un matcha bio de qualité aura souvent un goût plus riche et équilibré, ce qui peut réduire le besoin d'ajouter des édulcorants.

Peut-on boire du matcha pendant un régime ?

Absolument ! Le matcha est même un excellent allié minceur. Ses antioxydants peuvent soutenir le métabolisme, sa caféine naturelle aide à brûler les graisses, et sa faible teneur calorique en fait une boisson plaisir sans culpabilité. Juste attention aux ajouts sucrés !

Le matcha en poudre instantané a-t-il les mêmes calories ?

Méfiance ! Les préparations instantanées contiennent souvent du sucre ajouté, des arômes artificiels et moins de vrai matcha. Résultat : plus de calories pour moins de bienfaits. Privilégiez toujours le matcha pur en poudre, même si la préparation demande un peu plus d'attention.