Net als linde, verbena of oranjebloesem, bevordert kamillethee, en met name Romeinse kamille, kwaliteitsvolle slaap. Deze biologische kruidenthee helpt spijsverteringsproblemen en pijn te verlichten. De getrokken bloemen zorgen ook voor de menstruatiecyclus van vrouwen.
Om van deze eigenschappen te profiteren, zijn een theepot, een beetje warm water en een theelepel gedroogde bloemen voldoende. Dankzij de zakjes die in de kruidenierswinkel worden verkocht, kunt u de plant direct in uw kopje laten trekken.
Kruidentheeën worden zeer veel gebruikt in de fytotherapie. Echter, honing en etherische olie van Romeinse kamille hebben ook interessante medicinale eigenschappen.
Wat zijn de voordelen van kamillethee voor de gezondheid?
Kamille behoort tot de composietenfamilie. Fytotherapie gebruikt voornamelijk de gedroogde bloemen om kruidentheeën te maken met onvermoede eigenschappen.
Hoe wordt kamille gebruikt in de fytotherapie?
Vanuit biologisch oogpunt zijn er twee variëteiten met gerenommeerde medicinale eigenschappen:
- Romeinse kamille, ook wel medicinale kamille genoemd,
- Duitse kamille, ook wel matricaria kamille genoemd.
Deze twee ondersoorten leveren de ingrediënten die nodig zijn voor de productie van kamilleolie, etherische olie en infusies van gedroogde bloemen. De bladeren van deze plant hebben geen medicinaal gebruik, maar dienen soms als kruiden.
Bijen bezoeken deze planten graag. Dit levert een honing op met verzachtende eigenschappen. Het wordt gebruikt op de huid, maar ook als haarmasker om de droogheid van de hoofdhuid te verlichten.
Wat zijn de voordelen van deze planten voor de gezondheid?
De voordelen van kamille voor de gezondheid zijn talrijk:
- bevordert kwaliteitsvolle slaap,
- vermindert pijn,
- vermindert de intensiteit van migraine,
- reguleert de aandoeningen van de vrouwelijke cyclus,
- biedt een verjongend effect voor de huid.
De biologische Romeinse kamille-infusie wordt gebruikt om blonde highlights in het haar op te frissen. De kruidenthee moet geconcentreerd zijn om een goede verlichting te verkrijgen. Gecombineerd met honing produceert het een intensiever effect.
Zachter, deze kamille produceert een perfect biologisch hydrolaat bestemd voor baby's. Het belangrijkste gebruik is gericht op het verminderen van het ongemak van doorkomende tandjes en het bieden van herstellende slaap.
Matricaria kamille wordt vaak gebruikt in de vorm van etherische olie om migraine bij vrouwen te verminderen.
Hoe gebruikt u de kamille-infusie correct?
Nuttig voor het verlichten van talrijke aandoeningen, is de kamillebloem de favoriete gezondheidsplant van de fytotherapie. Hier is hoe u in enkele minuten een kwaliteitsvolle kamillethee kunt produceren.
Hoe maakt u uw kamillethee?
Een zakje biologisch product is de eenvoudigste manier om een kopje kamillethee te verkrijgen. Een beetje warm water en geduld om te laten trekken en uw drank is klaar.
Sommige puristen laten hele bloemen in een theepot macereren. Het duurt dan een paar minuten langer om een product voor medicinaal gebruik te verkrijgen.
Met welke planten combineert u uw infusies?
Om een goede nachtrust te bevorderen, werkt Romeinse kamillethee synergetisch met verbena, oranjebloesem of linde. Fytotherapeuten adviseren ook om de inname van koffie en kruiden in de tweede helft van de dag te verminderen.
De kruidenthee combineert met bladeren van ijzerhard en duizendblad om de menstruatiecyclus van vrouwen te reguleren. Laat de producten samen in de theepot trekken voor een grotere synergie.
Voor een zachtere spijsvertering kunt u een lepel venkelzaad toevoegen aan uw kamilletheepot. Uw infusie krijgt een anijsachtig aroma. Artisjok en haver vullen dit duo perfect aan.