IJzerkruid, verbena officinalis, wordt vaak gebruikt als infusie en behoort tot de meest voorkomende plantenkruidentheeën in de fytotherapie. Hoewel we de eigenschappen voor de slaap kennen, behandelt het vele gezondheidsproblemen dankzij zijn eigenschappen. Spijsvertering, aftjes, reuma..., ontdek alle geheimen van ijzerkruidenthee.
Waarom een beroep doen op ijzerkruidenthee?
IJzerkruid is een plant die sinds de oudheid wordt gebruikt voor zijn geneeskrachtige eigenschappen. De voordelen van ijzerkruid voor de gezondheid en zijn geneeskrachtige eigenschappen hoeven dan ook niet meer bewezen te worden.
Er bestaat niet één ijzerkruid, maar "meerdere ijzerkruiden". Verschillende soorten vormen deze plantenfamilie. Twee ervan zijn zeer bekend in de fytotherapie: het medicinale ijzerkruid en het geurige ijzerkruid. U kiest de een of de ander afhankelijk van uw behoeften. Een kruidengeneeskundig adviseur kan een beoordeling van uw behoeften maken.
{itemonpage:241}{itemonpage:75}
De eigenschappen van medicinaal ijzerkruid als infusie
- Verlicht de spijsvertering en krampen
- Anti-inflammatoir
- Koortswerend om koorts te bestrijden
De voordelen van geurig ijzerkruid als thee
- Vermindert stress en nervositeit
- Bevordert het inslapen en bestrijdt slaapstoornissen
- Antioxidant
Hoewel het ijzerkruidblad vaak wordt gebruikt in infusies, bieden essentiële oliën een andere manier om te profiteren van de eigenschappen van deze plant en andere kwalen te behandelen, bijvoorbeeld bij lokale behandeling.
Gezondheidsproblemen behandelen met een ijzerkruidinfusie
IJzerkruidbladeren als infusie hebben een directe werking op de spijsvertering. De lijst van kwalen die worden verlicht door een eenvoudige kruidenthee is lang: zwaarte, krampen, misselijkheid, diarree... IJzerkruid doet uw buik goed en helpt u zich beter te voelen.
Wist u dat deze plant voordelen biedt bij premenstruele pijn? Als natuurlijk en eenvoudig middel werkt ijzerkruidenthee tegen pijnlijke en onregelmatige cycli.
De meest voorkomende eigenschappen van ijzerkruidbladeren blijven die welke verband houden met slaapstoornissen. Het is gebruikelijk voor slaplozen of degenen die een kwalitatieve nacht wensen, om na het avondeten een ijzerkruidenthee te bereiden. Met zijn ontspannende eigenschappen kalmeert het de geest en verlicht stress en nervositeit. Het gebruik ervan wordt daarom aanbevolen tijdens moeilijke periodes waarin lichte depressies optreden.
Hoe bereidt u een ijzerkruidenthee?
Een zelfgemaakte kruidenthee is heel gemakkelijk te bereiden om te profiteren van de eigenschappen van ijzerkruid. Als u niet de gelegenheid heeft om ijzerkruidbloemen in de vrije natuur te plukken, ga dan naar een kruidenwinkel om daar een biologisch product van kwaliteit te kiezen.
Vervolgens hoeft u alleen maar deze hele bladeren te laten trekken met kokend water, licht gecitroneerd.
Om de smaken te variëren, kunt u kiezen voor een citroenigzerkruid, een ijzerkruid-muntinfusie, of de eigenschappen van lindebloesem aan uw recept toevoegen. Voor problemen gerelateerd aan nervositeit helpt een ijzerkruid-kamilleinfusie bij het "loslaten". Voeg indien nodig een paar druppels oranjebloesemwater toe.
Een overzicht van de contra-indicaties van deze plant
Op het gebied van fytotherapie bestaan er contra-indicaties en ijzerkruid ontsnapt niet aan de regel. Het is raadzaam om advies aan uw arts te vragen of informatie te verkrijgen bij uw kruidenspecialist voordat u producten afgeleid van ijzerkruidbloemen vermenigvuldigt.
Weet dat het drinken van ijzerkruidenthee tijdens de zwangerschap niet wordt aanbevolen. De plant kan ook de werking van geneesmiddelen beïnvloeden en ongewenste effecten op uw gezondheid veroorzaken.