Groene thee wordt vaak gewaardeerd in het kader van een dieet. Dagelijkse consumptie zou helpen om gewicht te verliezen. Hoe werkt het op ons organisme en waarom wordt het zo aanbevolen wanneer men vetten wil verbranden?
Waarom zou je groene thee moeten drinken om snel af te vallen?
Groene thee drinken om af te vallen is een steeds populairdere praktijk. Ten eerste moet worden opgemerkt dat het geen calorieën bevat en daarom geen invloed zal hebben op uw energiebalans van de dag. Maar het is ook rijk aan nuttige ingrediënten (cafeïne en catechinen), die helpen om het organisme te reguleren en te dynamiseren, met name door de opslag van geabsorbeerde vetten af te remmen. Groene thee werkt ook als een eetlustremmer, het verhoogt het verzadigingsgevoel door de maag op te zetten. Bij een kleine honger is het ideaal om toe te geven te voorkomen en om de honger uit te stellen. Omdat het verkrijgbaar is in een groot aantal variëteiten en aroma's, maakt het ook mogelijk om de genoegens te variëren en de vermoeidheid te verminderen die men kan ervaren tijdens een dieet. Het moet ook worden benadrukt dat het helpt om te draineren en dat het de spijsvertering bevordert. Al deze gecombineerde acties maken het een uitstekende troef om uw overtollige kilo's kwijt te raken. Uiteraard moet het consumeren ervan worden gecombineerd met een evenwichtige voeding. Als u de hele dag verkeerd eet, zal het helaas geen wonderen verrichten!
Voorbeeld van een drankje met groene thee om af te vallen
Er bestaan talrijke soorten groene thee, elk met hun eigen bijzonderheden en verschillende smaken. Het blijkt ook een ideaal ingrediënt te zijn om talrijke dranken te maken. Als u dagelijks groene thee consumeert en de smaak ervan beu bent, aarzel dan niet om nieuwe dranken te bereiden om het onder een ander daglicht te herontdekken. U kunt bijvoorbeeld uw thee aanvullen met citroen en verschillende kruiden of honing toevoegen voor een zoetere toets. Denk er ook aan om het koud te consumeren!
Welke groene thee om van de buik af te vallen?
Groene thee, rijk aan catechine, is een ideale bondgenoot om uw gewicht te reguleren en bij te dragen aan een betere verdeling van vetten in uw lichaam. Als u snel gewicht wilt verliezen, kunnen wij u groene gyokuro thee aanraden. Zeer verfijnd, het helpt u om uw verlangens naar zoete tussendoortjes te bestrijden. De bancha thee, een van de populairste in Japan, biedt talrijke voordelen voor uw darmflora. Kies ook voor de beroemde matcha thee in poedervorm om uw gewichtsproblemen te beheersen. Idealiter raden wij u aan om een niet-gefermenteerde versie te kiezen. Let op, vermijd het consumeren van uw thee tijdens de maaltijden en voeg er zeker geen suiker aan toe. Als u gevoelig bent, drink er dan niet van na 16 uur om slapeloosheid te voorkomen.
Moet je 's ochtends groene thee drinken om af te vallen?
U kunt absoluut groene thee drinken vanaf de ochtend, zelfs op een nuchtere maag. Voor uw ontbijt zal het ideaal zijn om het hongergevoel te verminderen en om te voorkomen dat u toegeeft aan suikerhoudende voedingsmiddelen. Als u echter echt een opsteker nodig heeft bij het ontwaken, zal zwarte thee meer verkwikkend en stimulerend zijn. U kunt dan na uw maaltijd kiezen voor groene thee, om de spijsvertering te bevorderen. Met een lager theïnegehalte dan zwarte thee, kan het ook 's avonds worden geconsumeerd als u geen moeite heeft met inslapen.