Il tiglio: un albero dai molteplici benefici

Il tiglio è un grande albero ricco di virtù. Il suo utilizzo per la salute risale a diversi secoli fa. Viene consumato tradizionalmente in varie forme: infuso di fiori e foglie, macerato di gemme, oppure decotto di alburno. In fitoterapia, il tiglio è particolarmente apprezzato per i suoi effetti sul sonno, sul sistema immunitario e sulla digestione. In questo articolo scoprirete i diversi benefici del tiglio per l'organismo.

Presentazione e utilizzo del tiglio

Prima di approfondire i benefici del tiglio, ricordiamo di quale pianta si tratta. Il tiglio è un albero ornamentale che può raggiungere una quindicina di metri di altezza. Appartiene alla famiglia delle Tilia. Se ne contano un centinaio di specie distribuite in tutto il mondo. I tigli sono ampiamente presenti in Europa e in Francia.

Fiori, foglie e alburno del tiglio

L'albero è composto da diverse parti.

• Un ampio tronco dalla corteccia liscia e grigia, che nasconde un primo strato tenero chiamato alburno.
• All'estremità dei rami si trovano foglie caratteristiche, a forma di cuore.
• L'infiorescenza comprende piccoli fiori gialli profumati e brattee (sottili foglioline allungate alla base del fiore).
• Il tiglio produce frutti, sotto forma di piccoli semi.

Utilizzo dell'albero: dalla lavorazione del legno alla fitoterapia

Oggi il tiglio viene impiegato per molteplici scopi. Viene utilizzato nella lavorazione del legno e nel settore della profumeria. Si produce inoltre il miele di tiglio e si consumano i fiori e i semi, entrambi commestibili. Infine, le virtù del tiglio ne rendono possibile l'impiego nelle medicine dolci.

Il tiglio e le medicine dolci

Le medicine dolci riuniscono un insieme di pratiche mediche non convenzionali. Tra queste troviamo la fitoterapia, ovvero la cura attraverso le piante. La fitoterapia comprende a sua volta altre branche: la gemmoterapia (utilizzo delle gemme della pianta) e l'aromaterapia (cura attraverso gli oli essenziali).

Le piante riconosciute in fitoterapia

Alcune specie di tiglio sono iscritte nell'elenco delle piante medicinali della Farmacopea francese:

• il Tilia cordata o sylvestris (per il suo alburno e le sue infiorescenze);
• il Tilia platyphyllos (per i suoi fiori e le sue brattee);
• il Tilia tomentosa (per le sue gemme soltanto).

Tisana, macerato, bagno: in quali forme si consuma il tiglio?

A casa si possono fare infondere i fiori essiccati insieme alle brattee in acqua bollente. Il tiglio consente anche di preparare decotti di alburno, oppure un macerato glicerinico con le gemme. La pianta si utilizza anche per uso esterno, da applicare sulla pelle o da aggiungere all'acqua del bagno. Esistono inoltre capsule e compresse contenenti i principi attivi del tiglio.

Benefici dell'infuso di tiglio

Per apprezzare il gusto e i benefici del tiglio, niente di meglio di una tisana preparata in casa. Raccogliete le infiorescenze di Tilia platyphyllos Scop. nei boschi o nel vostro giardino e lasciatele essiccare. In alternativa, acquistate fiori di tiglio già essiccati. Lasciate in infusione per 15 minuti in acqua bollente. Gustate la vostra tisana nature o con un filo di miele.

Infusi per i disturbi del sonno

L'infuso di infiorescenze si beve tradizionalmente la sera per contrastare i disturbi del sonno. Se ne apprezzano i benefici del tiglio nel favorire il rilassamento. La tisana aiuta infatti a ridurre lo stress, l'irritabilità, l'agitazione e le tensioni.

Virtù della tisana di tiglio contro il raffreddore

Grazie alle proprietà e ai benefici del tiglio, le tisane di fiori essiccati sono preziose alleate in inverno. Sostengono il sistema immunitario e mantengono le difese dell'organismo. In caso di raffreddore passeggero, l'azione lenitiva dell'infuso di tiglio calma l'irritazione della gola e della faringe. Infine, l'infuso della pianta favorisce l'espettorazione e la sudorazione in caso di stato febbrile.

Azione dell'infuso di tiglio sulla digestione

Gli infusi di tiglio vengono consumati tradizionalmente per il benessere digestivo. Sostengono il sistema digestivo (in particolare fegato e cistifellea) e aiutano la digestione dei grassi.

Tiglio: tisane detox?

Gli ultimi benefici del tiglio in infuso riguardano le funzioni di eliminazione dell'organismo. La bevanda sostiene la funzione renale e favorisce l'eliminazione dell'acqua. Queste azioni contribuiscono a depurare l'organismo.

Le altre proprietà medicinali del tiglio

È possibile beneficiare delle virtù del tiglio con altre preparazioni.

• Il decotto di alburno offre proprietà drenanti, spasmolitiche e coleretiche. Questa preparazione sostiene le funzioni del fegato, della cistifellea e dei reni. Contribuisce all'eliminazione dell'acqua e delle tossine, in particolare dell'acido urico.
• Una preparazione a base di fiori di tiglio si utilizza anche per via esterna. L'effetto lenitivo calmerebbe il prurito e l'eczema.
• L'infuso di fiori nel bagno offre qualche minuto di relax e aiuta a ridurre lo stress. Inoltre, il bagno di tiglio è adatto ai bambini.
• Il macerato glicerinico di gemme ridurrebbe i disturbi della menopausa e le insonnie.
• Gli oli essenziali di tiglio offrirebbero numerose virtù: antispasmodiche, sedative, antinfiammatorie, ecc.

In ogni caso, consultate il vostro medico prima di intraprendere una terapia naturale. Volete godere dei benefici del tiglio in infuso? Ordinate la nostra tisana tiglio e menta. Fiorita e rinfrescante, conquisterà il vostro palato per un momento di puro relax.