Il tiglio: un albero dalle molteplici virtù

Il tiglio è un grande albero ricco di virtù. Il suo impiego per la salute risale a diversi secoli fa. Tradizionalmente lo si consuma in varie forme: infuso di fiori e foglie, macerato di gemme, oppure decotto di alburno. In fitoterapia, il tiglio è particolarmente apprezzato per i suoi effetti sul sonno, sul sistema immunitario e sulla digestione. In questo articolo scoprite i diversi benefici del tiglio sull'organismo.

Presentazione e usi del tiglio

Prima di concentrarci sui benefici del tiglio, ricordiamo di quale pianta si tratta. Il tiglio è un albero ornamentale che può raggiungere una quindicina di metri di altezza. Appartiene alla famiglia delle Tilia. Si contano circa un centinaio di specie diffuse nel mondo. I tigli sono ampiamente presenti in Europa e in Francia.

Fiori, foglie e alburno del tiglio

L'albero si compone di diverse parti.

• Un ampio tronco dalla corteccia liscia e grigia, che nasconde uno strato tenero chiamato alburno.
• All'estremità dei rami si trovano foglie caratteristiche, a forma di cuore.
• L'infiorescenza comprende piccoli fiori gialli profumati e brattee (sottili foglioline allungate alla base del fiore).
• Il tiglio produce frutti, sotto forma di piccoli semi.

Utilizzo dell'albero: dalla lavorazione del legno alla fitoterapia

Oggi il tiglio viene impiegato per molteplici finalità. Innanzitutto, è utilizzato nella lavorazione del legno e nel settore della profumeria. Inoltre, se ne ricava miele di tiglio e se ne consumano i fiori e i semi, che sono commestibili. Infine, i benefici del tiglio ne permettono l'utilizzo nelle medicine dolci.

Il tiglio e le medicine dolci

Le medicine dolci riuniscono un insieme di pratiche mediche non convenzionali. Tra queste troviamo la fitoterapia, ovvero la cura attraverso le piante. La fitoterapia comprende a sua volta altre branche, come la gemmoterapia (uso delle gemme della pianta) e l'aromaterapia (cura tramite oli essenziali).

Le piante riconosciute in fitoterapia

Alcuni tigli sono iscritti nella lista delle piante medicinali della Farmacopea francese:

• la Tilia cordata o sylvestris (per l'alburno e le infiorescenze);
• la Tilia platyphyllos (per i fiori e le brattee);
• la Tilia tomentosa (solo per le gemme).

Tisana, macerato, bagno: in quali forme si consuma il tiglio?

In casa è possibile infondere i fiori essiccati e le loro brattee in acqua bollente. Il tiglio si presta anche alla preparazione di decotti di alburno o di un macerato glicerico ottenuto dalle gemme. La pianta si utilizza anche per uso esterno, da applicare sulla pelle o da aggiungere in infusione al bagno. Esistono inoltre capsule e compresse che contengono i principi attivi del tiglio.

Benefici dell'infuso di tiglio

Per godere del gusto e dei benefici del tiglio, niente di meglio di una tisana fatta in casa. Raccogliete le infiorescenze di Tilia platyphyllos Scop. nei boschi o nel vostro giardino e lasciatele essiccare. Oppure acquistate fiori di tiglio già essiccati. Lasciate in infusione per 15 minuti in acqua bollente. Gustate la vostra tisana al naturale o con un cucchiaino di miele.

Infusi per i disturbi del sonno

L'infuso di infiorescenze si beve tradizionalmente la sera per contrastare i disturbi del sonno. Si riconoscono i benefici del tiglio nel favorire il rilassamento. La tisana, infatti, contribuisce a ridurre lo stress, l'irritabilità, l'agitazione e le tensioni.

Virtù della tisana di tiglio contro il raffreddore

Grazie alle proprietà e ai benefici del tiglio, le tisane di fiori essiccati sono alleate preziose per l'inverno. Sostengono il sistema immunitario e contribuiscono a mantenere le difese dell'organismo. In caso di raffreddore passeggero, l'azione emolliente dell'infuso di tiglio lenisce l'irritazione della gola e della faringe. Inoltre, l'infuso della pianta favorisce l'espettorazione e la sudorazione in caso di stato febbrile.

Azione dell'infuso di tiglio sulla digestione

Gli infusi di tiglio sono tradizionalmente consumati per il benessere digestivo. Sostengono l'apparato digerente (in particolare fegato e cistifellea) e contribuiscono alla digestione dei grassi.

Tiglio: tisane detox?

Gli ultimi benefici del tiglio in infuso si concentrano sulle funzioni di eliminazione dell'organismo. La bevanda, infatti, sostiene la funzione renale e favorisce l'eliminazione dei liquidi. Queste azioni partecipano alla disintossicazione dell'organismo.

Le altre proprietà medicinali del tiglio

È possibile beneficiare delle virtù del tiglio anche attraverso altre preparazioni.

• Il decotto di alburno possiede proprietà drenanti, spasmolitiche e coleretiche. Questa preparazione sostiene le funzioni di fegato, cistifellea e reni. Contribuisce all'eliminazione di acqua e tossine, in particolare l'acido urico.
• Una preparazione a base di fiori di tiglio si utilizza anche per via esterna. L'effetto lenitivo aiuterebbe a calmare il prurito e l'eczema.
• L'infuso di fiori aggiunto al bagno regala qualche minuto di rilassamento e contribuisce a ridurre lo stress. Inoltre, il bagno al tiglio è adatto anche ai bambini.
• Il macerato glicerico di gemme attenuerebbe i disturbi della menopausa e l'insonnia.
• Gli oli essenziali di tiglio offrirebbero numerose virtù: antispasmodiche, sedative, antinfiammatorie e altre ancora.

In ogni caso, chiedete sempre il parere del vostro medico prima di intraprendere una terapia naturale. Desiderate godere dei benefici del tiglio in tisana? Ordinate la nostra tisana tiglio e menta. Fiorita e rinfrescante, conquisterà il vostro palato per un autentico momento di relax.