Thés & Traditions
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Ogni giorno, cerchiamo nella nostra alimentazione degli aiuti per sentirci bene nel nostro corpo e avere l'energia necessaria per resistere tutto il giorno senza provare fatica fisica o mentale. Diverse soluzioni si offrono a noi, in particolare sotto forma di bevande. Infatti, il caffè è conosciuto da molti anni per dare una spinta quando la fatica si fa sentire durante il giorno. Tuttavia, non è l'unica bevanda che possiede benefici stimolanti. Altre bevande arrivano sul mercato da alcuni anni e ci promettono un potere stimolante sul nostro corpo e sulla nostra mente. È il caso del tè, del matcha o del mate. Quali sono i benefici di queste bevande e quale scegliere secondo la vostra situazione?
Mate
Matcha
Caffè in grani
Il caffè fa parte delle bevande preferite per iniziare la giornata con forza e vitalità. È anche quello che molte persone consumano durante il giorno per rimediare alla fatica. Tuttavia, da qualche tempo la bevanda chiamata mate diventa un serio concorrente del tradizionale caffè. Infatti, mate vs caffè è oggi un vero dibattito! Il mate permette numerosi effetti benefici sulla vostra salute, il che può portarvi a cambiare le vostre abitudini quotidiane. Mate e caffè verde contengono circa la stessa quantità di caffeina, tuttavia, gli effetti stimolanti differiscono da una bevanda all'altra.
Mate o caffè? Quando consumate caffè, questo può essere fonte di nervosismo mentre la caffeina del mate vi procura una sensazione di risveglio del corpo più dolce al risveglio. Infatti, la caffeina è meno concentrata nel mate e quindi meglio tollerata in generale dal vostro organismo. Le proprietà diuretiche del mate sono anche più importanti che nel caffè. È un vantaggio considerevole se volete mantenere la linea, eliminare le tossine e/o perdere peso. Il mate apporta anche più nutrienti con la sua composizione in antiossidanti, vitamine, aminoacidi, magnesio e ferro. Infatti, questo deriva dal fatto che proviene da una foglia e il caffè da un seme. Tra mate o caffè, è anche una questione di gusto!
Mate o matcha? Queste due bevande sono spesso confuse, poiché il loro nome è simile. Inoltre, entrambe presentano numerosi vantaggi per la vostra salute e rappresentano un'alternativa ideale al caffè o alle bevande energetiche. Il tè mate o matcha contengono vitamine e minerali essenziali per il buon funzionamento del vostro organismo. Entrambi aiutano a ridurre il tasso di colesterolo. Rappresentano inoltre detossificanti naturali. Il mate è tuttavia più ricco di antiossidanti rispetto al matcha. D'altra parte, il matcha contiene catechine, al contrario del mate. Questo elemento è importante per combattere efficacemente batteri e infezioni e stimolare il vostro metabolismo. Per quanto riguarda la caffeina, ce n'è in concentrazione maggiore nel mate. Mate vs matcha? A voi la scelta in termini di apporto e gusto della bevanda che vi corrisponde meglio tra le due, ma rimangono abbastanza simili su molti punti.
Mate o tè? Si confonde spesso il mate e il tè verde. Infatti, il loro nome si avvicina e alcuni benefici sono simili. Tuttavia, la concentrazione di caffeina è superiore nel mate. Mate o tè verde sono due bevande che hanno effetti positivi sul vostro transito e sul vostro sistema digestivo. Il mate è un alleato importante in una cura dimagrante per perdere peso poiché agisce sul metabolismo degli zuccheri e dei grassi. Il tè verde aiuta anche a bruciare i grassi. Si tratta quindi di una detox utile per perdere peso. Gli sportivi preferiranno il mate per ridurre la fatica fisica e muscolare. Tuttavia, potete anche consumare mate e tè in combinazione per ottenere un effetto migliore, in particolare in caso di volontà di perdita di peso.
L'uomo utilizza le piante per curarsi e calmarsi da millenni. La tisana permette di sfruttare i numerosi benefici delle piante utilizzando ad esempio la macerazione, la decozione o l'infusione. La tisana permette di conservare i suoi principi attivi per un lungo periodo. È preparata con erbe sfuse o bustine che si trovano in commercio. Il mate può essere consumato come tisana con le foglie di mate infuse in acqua calda. Infatti, questo crea una bevanda allo stesso tempo stimolante e diuretica, con effetti simili al caffè o al tè.
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