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Il mate è oggi una bevanda molto diffusa e consumata tanto quanto il tè o il caffè. Quest'ultima è originaria dell'Argentina. Per tornare in poche parole sulla storia del mate, è importante parlare della pianta chiamata « yerba mate » originaria del Paraguay e del nord dell'Argentina. È il popolo dei Guaraní che viveva all'epoca in quella zona che ha utilizzato questa pianta dalle numerose virtù attraverso la masticazione. Dal XVII secolo, il mate è stato sviluppato e largamente coltivato. Viene ora consumato in infusione. Perché bere il mate? Consumare regolarmente questa bevanda in una tazza o come integratore alimentare è benefico per la vostra salute. È un fatto comprovato dagli studi scientifici.
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Bere il mate al mattino e bere il mate alla sera è raccomandato per i suoi numerosi benefici associati. Innanzitutto, permette di favorire una buona digestione e un migliore sistema nervoso. Il consumo di mate aiuta a combattere la stanchezza, sia essa fisica o mentale. È una bevanda ricca di vitamina B e con numerosi benefici anti-stress. Bere il mate in una tazza quotidianamente diminuisce anche i mal di testa, la nervosità, l'ipertensione arteriosa o le malattie cardiovascolari. Il fatto di bere il mate ogni giorno apporta antiossidanti importanti al vostro benessere. Inoltre, migliora il vostro sistema digestivo e le vostre difese immunitarie. Esistono anche altre proprietà medicinali legate al consumo di questa bevanda ad ogni pasto. Infatti, i reumatismi vengono efficacemente diminuiti e la perdita di peso è stimolata. Per quanto riguarda le controindicazioni, è preferibile evitare di consumarne ad ogni pasto se siete sensibili alla caffeina. Infatti, ciò potrebbe essere nocivo e fonte di insonnia. Il mate deve essere consumato dopo il parere di un medico sulla questione se avete il minimo dubbio.
Perché bere il mate per dimagrire ? Il mate possiede delle qualità diuretiche importanti e può aiutarvi a perdere peso. Effettivamente, ciò è ideale per prendersi cura dei vostri reni lasciando allo stesso tempo una sensazione di soppressore dell'appetito e di sazietà immediata. La bevanda riempie il vostro stomaco di liquido e vi evita di avere fame. Il mate permette anche di regolare il vostro tasso di colesterolo diminuendo efficacemente il colesterolo cattivo. Tuttavia, dovete comunque consumare il vostro pasto abituale, perché il mate non apporta tutti i nutrienti necessari al buon funzionamento del vostro organismo. Per bere il mate per dimagrire, lasciate in infusione circa 10 grammi di mate in una tazza d'acqua. Lasciate riposare il tutto qualche istante prima di filtrare. Potete bere il mate freddo, ma in questo caso specifico, l'ideale è consumarlo caldo. Il mate fa parte dei prodotti dimagranti poiché ha un valore calorico nullo. È quindi consigliato nel quadro di una dieta o di un regime.
Si può bere il mate in gravidanza? Non è vietato, ma dovete calcolare il vostro consumo con precauzione. Bere il mate in gravidanza può rappresentare numerosi benefici come virtù rilassanti e una facilità per addormentarsi. Inoltre, può essere una perfetta alternativa se avete difficoltà a bere acqua regolarmente durante la giornata. Il mate può quindi essere alla base di un'alimentazione equilibrata durante la gravidanza. Tuttavia, attenzione a non consumarlo in quantità troppo elevate per non raggiungere una sensazione importante di acidità. Durante la durata della gravidanza, la donna non deve consumare più di 200 mg di caffeina al giorno.
Griezmann beve il mate e ciò è particolarmente visibile sui social network dove posta frequentemente fotografie di questa bevanda miracolosa. Perché Griezmann beve il mate? La star del calcio ne consume regolarmente prima degli allenamenti per avere tutta l'energia necessaria per essere in forma durante tutta l'intensità della partita.
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