Tisana di rosmarino

La tisana di rosmarino ha numerosissime proprietà medicinali e agisce sul nostro organismo su molti punti. In materia di fitoterapia, la pianta brilla per i suoi benefici sul nostro corpo. Scoprite i vantaggi di questa deliziosa tisana di piante. Dal nome scientifico rosmarinus officinalis, le sue foglie intervengono per alleviare molti mali. Dolori, digestione, il rosmarino ha anche effetti sulla memoria! In infuso o in olio, il rosmarino si prende cura di noi.

Proprietà medicinali del rosmarino

La tisana di rosmarino ha una lunga lista di benefici ed è tra le più conosciute. Le sue foglie aiutano a curare i disturbi del nostro organismo a numerosissimi livelli. Pianta formidabile, si attacca sia alla nostra digestione che al nostro sonno, passando per i cicli mestruali e i raffreddori dell'inverno. Il suo uso in fitoterapia è riconosciuto e una buona tisana di rosmarino è sempre apprezzata.

Quali virtù per il rosmarino?

Tra i suoi numerosi benefici sulla salute, il rosmarino è rinomato per essere:

  • antiossidante
  • anti-infiammatorio
  • diuretico
  • spasmolitico (lotta contro i mali della digestione)
  • espettorante.

L'utilizzo di tisane e infusi al rosmarino è quindi raccomandato se soffrite di:

  • Disturbi del sonno: il rosmarino favorisce l'addormentamento.
  • Stress: con le sue virtù calmanti, un infuso calma il nervosismo.
  • Disturbi della digestione, ma anche gonfiori, stitichezza o problemi al fegato.
  • Infezioni ORL: il suo effetto espettorante allevia le bronchiti.
  • Ciclo mestruale doloroso

Dove trovare il rosmarino per realizzare infusi?

Per realizzare un buon infuso di rosmarino, si raccomanda l'utilizzo di piante fresche. In natura, si riconoscono per il loro aspetto folto e verde e per le foglie allungate e strette. Il rosmarino si distingue dal timo le cui foglie sono più larghe.

Potete trovare il rosmarino in erboristeria, o nei negozi biologici. È qui che potrete ottenere preziosi consigli sul suo utilizzo. Notate anche che numerosi siti online ve ne propongono la consegna.

Come fare un infuso di rosmarino?

In cucina, l'utilizzo del rosmarino è diffuso per insaporire i piatti con le sue foglie essiccate. Per beneficiare pienamente delle proprietà e dei principi attivi del rosmarino, si utilizza fresco per gli infusi. Molto semplice, la ricetta della tisana di rosmarino è facile da preparare.

  • In acqua bollente, aggiungete il rosmarino (1 cucchiaino)
  • Lasciate in infusione per almeno 10 minuti fuori dal fuoco
  • Aggiungete miele e limone a piacere.

Potete aggiungere altre piante medicinali per completare i benefici del rosmarino, come le foglie di timo o la menta piperita.
Questa tisana ha inoltre proprietà disintossicanti e stimolanti per l'organismo.

Gli altri utilizzi del rosmarino e i loro benefici

La famiglia dei prodotti a base di rosmarino comprende anche gli oli essenziali biologici. Vengono a completare una cura di tisana apportando una fonte di benefici supplementari.

  • Alcune gocce di olio essenziale di rosmarino in un diffusore aiutano a migliorare la memoria
  • Nel bagno, il rosmarino aiuta a rilassarsi.
  • Nei trattamenti per i capelli, per combattere la forfora.

Una cura di rosmarino è apprezzata in fitoterapia per alleviare in modo naturale i disturbi del nostro organismo.

Le sue virtù sono così numerose, e i suoi utilizzi molteplici, che vorremmo già piantare del rosmarino sui nostri balconi o nei nostri giardini per beneficiare, la prossima primavera, di tutte le sue preziose proprietà medicinali sulla nostra salute.