Le foglie di ortica contengono vitamina e minerali in grande quantità. La loro decozione viene utilizzata per rimineralizzare l'organismo. Fresche o essiccate, le ortiche offrono importanti benefici per la salute. Sapevate che la tisana all'ortica contribuisce alla protezione contro il cancro alla prostata? Vero e proprio booster di energia, questo miscuglio di piante in infusione deve però essere biologico. Le ortiche crescono ovunque: è quindi fondamentale scegliere prodotti di qualità, di origine certificata.
Quali sono i benefici dell'infuso all'ortica per la salute?
Per anni, l'ortica è stata considerata una erbaccia. I suoi semi, molto fertili, attecchiscono in qualsiasi terreno. La fitoterapia l'ha tuttavia rivalutata.
L'ortica, la mal amata del giardino
Le ortiche si suddividono in numerose sottofamiglie. Le più conosciute sono l'ortica bianca e l'ortica indiana, che non hanno però nulla a che fare con l'ortica pungente (urtica dioica) utilizzata in fitoterapia.
Spesso maltrattata dai giardinieri, la pianta prospera in tutte le regioni. Le foglie vengono raccolte in primavera, mentre i semi di ortica compaiono in autunno. La radice di ortica si offre, invece, ai due equinozi.
La tisana all'ortica: proprietà medicinali insospettabili
Ricca di vitamine e minerali, in particolare ferro e silice, l'ortica rivitalizza l'intero organismo. Le sue proprietà medicinali agiscono su:
- i dolori come i reumatismi,
- la stanchezza,
- i problemi infiammatori,
- il peso corporeo.
La tisana all'ortica biologica ha un'azione depurativa. Il suo utilizzo aiuta a eliminare le tossine e a favorire il controllo del peso. I semi e le radici della pianta non vengono impiegati a questo scopo.
Per benefici su disturbi minori, bastano pochi minuti di infusione. Per trattare l'iperplasia prostatica benigna o la malattia di Crohn, è necessario il parere medico. L'associazione della radice di ortica con un trattamento allopatico è indispensabile per recuperare la salute.
L'ortica, un prodotto di bellezza fuori dal comune
Le tisane all'ortica pungente svolgono anche un ruolo positivo sui problemi di pelle e capelli. Come antinfiammatorio, la pianta riduce le imperfezioni cutanee. In maschera o come risciacquo, le tisane stimolano la crescita dei capelli.
Come utilizzare al meglio la vostra tisana all'ortica?
La tisana di urtica dioica rigenera l'organismo. Per un'azione completa, deve essere biologica e di qualità. Ecco qualche consiglio per trarre il massimo dai benefici di questa pianta.
La preparazione di una tisana all'ortica
La tisana all'ortica si prepara lasciando in infusione le foglie nell'acqua. Secondo Christopher Bernard, occorre un litro d'acqua per 15 foglie fresche della pianta. Un'infusione di 30 minuti è sufficiente per una decozione di qualità.
I semi e le radici non entrano nella preparazione dell'infuso. Molti chef, come Marc Veyrat, li impiegano in ricette gastronomiche.
Le piante amiche dell'infuso all'ortica
Le ortiche biologiche si sposano con molte altre specie medicinali.
Per rivitalizzare l'organismo, le foglie essiccate di ortica si abbinano perfettamente al limone.
Sul fronte infiammatorio, in particolare per la pelle, si crea una bella sinergia tra ortica e camomilla.
I reumatismi e i dolori in generale sono alleviati dall'associazione di decozione di ortica e sambuco nero. Il tarassaco può completare i benefici di questi prodotti, anche se i suoi effetti sono principalmente depurativi.
Le controindicazioni all'uso della tisana all'ortica
L'ortica è ricca di ferro. Non deve quindi essere consumata dalle persone affette da emocromatosi. Questa pianta forma inoltre un'associazione sfavorevole con i farmaci per la circolazione.