Oggi le tisane si trovano sugli scaffali di tutti i supermercati e dei negozi biologici. Questa bevanda possiede numerose virtù e può alleviare i piccoli disturbi quotidiani, a seconda delle piante che contiene e dei benefici a esse associati. Sapevate che potete berle anche dopo il parto, mentre allattate il vostro bambino? È fondamentale essere attenti nella scelta del prodotto, ma esistono tisane appositamente create per favorire la lattazione. Quale infuso scegliere durante l'allattamento?
Cos'è una tisana per l'allattamento?
A cosa serve l'infuso per l'allattamento? Questa bevanda può essere una valida alleata se desiderate nutrire il vostro bambino al seno. Nella composizione della tisana per l'allattamento troviamo piante galattogene che stimolano la produzione di latte materno: è il caso, ad esempio, del fieno greco, della galega, dell'erba medica, dell'ortica e del cardo benedetto. Quale tisana per l'allattamento scegliere? Consultate il vostro medico o un erborista per trovare il prodotto più adatto alla vostra situazione. Esistono tisane sfuse o aromatizzate ai frutti di bosco, per rendere il sapore più gradevole.
L'infuso per l'allattamento funziona davvero? Può esservi utile se siete stanche e/o stressate e questo si ripercuote sulla qualità e sulla quantità del latte prodotto. Può aiutarvi ad aumentare la produzione quando riprendete il lavoro dopo il congedo di maternità, e si rivela particolarmente indicato durante gli scatti di crescita del bambino, periodi in cui richiede più latte. Può infine aiutarlo quando soffre di coliche.
Benefici della tisana per l'allattamento
Subito dopo il parto, un infuso può offrirvi numerosi vantaggi. Alcune piante galattogene, infatti, hanno interessanti proprietà digestive, che ne fanno un ottimo infuso per la digestione durante l'allattamento. L'infuso contro le coliche può aiutarvi ad affrontare il dolore che il vostro bambino prova durante questi episodi.
Grazie ai principi attivi presenti nelle piante dell'infuso per l'allattamento, il vostro bambino si calma attraverso il latte che consuma. La tisana per il transito intestinale durante l'allattamento può contenere finocchio, verbena, anice verde o cumino: queste piante stimolano la secrezione di latte e, al tempo stesso, alleviano le coliche favorendo la digestione ed eliminando i gas intestinali. Evitate invece alcune piante durante l'allattamento, come il prezzemolo, la salvia, la pervinca o la menta.
Tisana biologica per l'allattamento
Quale tisana per l'allattamento scegliere? Preferite sempre una gamma di prodotti biologici. Optare per una tisana bio significa scegliere un prodotto di qualità, proveniente da agricoltura biologica. La tisana per l'allattamento bio vi offrirà ancora più benefici, a voi e al vostro bambino, grazie alle piante e ai frutti biologici che la compongono. Potete trovare l'infuso per l'allattamento bio in un'erboristeria o in un negozio biologico, spesso disponibile sfuso. Ricordate anche che la tisana ha un effetto anti-stress che vi aiuterà a rilassarvi nelle vostre giornate intense.
Per quanto tempo assumere l'infuso per l'allattamento?
Quando iniziare? Potete cominciare dopo il parto, all'inizio dell'allattamento. Per quanto tempo? Si consiglia di non assumere queste tisane in modo continuativo per più di 2-3 settimane di seguito. Concentratevi sui momenti in cui avete bisogno di produrre più latte, come durante gli scatti di crescita del neonato. Quante volte al giorno? Potete consumare l'infuso per l'allattamento naturale due o tre volte al giorno. Ricordate di bere anche molta acqua per favorire l'allattamento.