Kruidenthee is een van de meest geconsumeerde dranken samen met thee en koffie. Inderdaad, het maakt deel uit van ons dagelijks leven en onze voeding. Weten we echter echt wat infusie is en hoe deze te kiezen? Infusies worden vaak gezien als oma's remedies. Uw kruidenthee goed kiezen is van essentieel belang. Elke plant waaruit een kruidenthee bestaat is een bron van deugden en heeft eigen kenmerken. U moet deze keuze dus maken op basis van uw behoeften en de gewenste weldaden. Welk merk infusie kiezen en welk type? Ontdek alles wat u moet weten over kruidenthee.
Welke kruidenthee kiezen voor welke kwalen?
Het kiezen van uw infusie is belangrijk om kwalen en ongemakken te verlichten waarvan we dagelijks last hebben, dankzij de fytotherapie. De planten waaruit kruidentheeën bestaan zijn rijk aan antioxidanten en actieve bestanddelen. Sommige kruidentheeën van medicinale planten kunnen dagelijks worden gedronken zonder enig gevaar voor uw gezondheid. Daarentegen worden ze vaak alleen in apotheken verkocht.
Er zijn verschillende bereidingsmethoden zoals maceratie, decoct of infusie. In alle gevallen worden verse of gedroogde bloemen, wortels, stengels of bladeren van planten in warm water gebruikt. De meest geconsumeerde kruidentheeën bestaan uit heide, kamille, citroenmelisse, pepermunt, oranjebloesem, moerasspirea, linde of ijzerhard. Dankzij deze dranken kunt u bijvoorbeeld stress verminderen, een opgeblazen gevoel verminderen en uw spijsverteringsstelsel verbeteren. Sommige planten hebben dan weer een laxerende en diuretische werking. In dat geval worden deze kruidentheeën vaak gebruikt in het kader van een dieet in combinatie met een evenwichtige voeding. Andere zijn kalmerend en helpen u te ontspannen en in slaap te vallen bij het slapengaan. De detox infusie wordt ook zeer gewaardeerd omdat ze toxines uit uw organisme elimineert en u van binnenuit zuivert.
Welke kruidenthee kiezen: de verschillende kruidentheeën
Wat zijn de verschillende soorten infusies? De spijsverteringskruidentheeën helpen en stimuleren de spijsvertering, vooral na overmatig eten. De gebruikte planten zijn dan pepermunt, ijzerhard, zoethout, venkel of salie. Deze dranken hebben een antispasmodische werking en verlichten u van een opgeblazen gevoel, flatulentie en buikpijn. De drainerende infusies bevorderen de eliminatie van toxines uit uw organisme. Deze bestaan uit es, berk, moerasspirea, steranijs, hibiscus of kersensteel.
Onder de verschillende infusies zijn er ook de kalmerende kruidentheeën. Deze worden aanbevolen om te werken tegen keelpijn of koorts wanneer ze op basis zijn van salie, kamille, oranjebloesem, tijm, heemst, zoethout of lavendel. Het effect is ook waardevol om u te helpen sneller in slaap te vallen. In dat geval kiest u best voor kruidentheeën met citroenmelisse, valeriaan, passiebloem, kamille, ijzerhard of linde. Tot slot kunt u een infusie kiezen om af te slanken. Deze keer zullen artisjok, berk en rozemarijn uw beste bondgenoten zijn dankzij hun zuiverende werking op de lever. Welke kruidenthee kiezen? Ontdek hieronder de specifieke kenmerken van elke infusie.
De ayurvedische kruidenthee
De ayurvedische infusie maakt volledig deel uit van de verschillende kruidentheeën die dagelijks worden geconsumeerd. Deze kruidenthee is gebaseerd op de principes van de ayurvedische traditie en de traditionele Indiase geneeskunde. Daarom vinden we Indiase kruiden zoals kardemom, gember of kaneel terug in deze bereidingen. Het doel van deze kruidenthee rijk aan vitamines en antioxidanten is om u een zeker spijsverteringscomfort te brengen.
Het richt zich op het bereiken van uw fysiek maar ook mentaal welzijn zodat uw lichaam in harmonie is met uw ziel en geest. Deze natuurlijke remedies zijn gebaseerd op de begrippen Vata, Pitta en Kapha, in relatie tot de elementen lucht, vuur, water en aarde.
De detox kruidenthee
Welke kruidenthee kiezen wanneer u orde op zaken wilt stellen in uw organisme? De detox infusie wordt dan volledig aanbevolen. Het laten trekken van deze drank als kuur zal een drainerend, zuiverend en ontgiftend aspect hebben op uw organisme. Bovendien helpt dit u ook om uw transit te verbeteren, een opgeblazen gevoel en waterretentie te verminderen. Tot slot wordt de detox kuur ook gevoeld op uw teint, die meer gehydrateerd en stralend wordt. Dit is ideaal na overmatig eten of tussen de verschillende seizoenswisselingen. Deze dranken bevorderen de eliminatie van toxines en afvalstoffen door uw nieren, lever en darmen. De planten die worden gebruikt om deze kruidentheeën te maken zijn gember, kersensteel, paardenbloem, berk, brandnetel en hibiscus.
De drainerende kruidenthee
Welke infusie kiezen? De drainerende infusie wordt gebruikt om de effecten van waterretentie te verminderen en de goede werking van uw metabolisme te verbeteren. Het doel is hier om toxines die in uw organisme aanwezig zijn te elimineren, de circulatie en eliminatie te bevorderen. Men vindt er vaak een samenstelling van berk, essenhout, es, moerasspirea, paardenbloem of ananas, actoren van een tonische drainage.
Deze medicinale drank kan als kuur worden gebruikt en als aanvulling om een afslankend dieet en platte buik te volgen. Het is ook een effectieve manier om u te helpen zachtkens vetten los te maken na een bevalling. Kies in alle gevallen voor biologische producten in een kruidenwinkel. Ze komen uit een duurzame landbouw om in te zetten op kwaliteitsproducten die goed zijn voor uw gezondheid en het milieu.
De afslankende infusie
Welke kruidenthee kiezen om een dieet te volgen? De afslankende kruidenthee kan als kuur worden geconsumeerd om gewicht te verliezen. Vergis u echter niet. Deze drank komt ter aanvulling van een evenwichtige voeding en sportbeoefening. De meest effectieve planten om af te slanken zijn artisjok, guarana, maté, venkel en rode wijnstok. U kunt ze alleen consumeren of mengen om hun zuiverende en diuretische werking te verhogen.
Laat deze infusies trekken om een innerlijk maag- en spijsverteringscomfort te voelen. Uw darmtransit zal worden verbeterd en u zult een verzadigingsgevoel en eetlustremmer hebben om ongecontroleerd snoepen te voorkomen. De afslankende kruidenthee gember citroen is ideaal voor een vetverbrandend effect en om sneller af te slanken.
De anti-stress infusie
Welke kruidenthee kiezen om stress te bestrijden? Het selecteren van een anti-stress kruidenthee, is het verlichten van uw lichaam en geest van de beslommeringen en nerveuze angst die gepaard gaan met het dagelijks leven. Deze ongemakken kunnen immers uw ademhaling verstoren maar ook uw transit en uw slaap. De anti-stress kruidenthee voorkomt dat u anxiolytica hoeft te gebruiken, dankzij zijn kalmerend en rustgevend effect.
Inderdaad, deze laatste kalmeert u met zijn rijke samenstelling van passiebloem, kamille, meidoorn, valeriaan en sint-janskruid. Het kan zowel overdag worden geconsumeerd om u sereniteit en ontspanning te brengen als 's avonds om u te helpen gemakkelijker in slaap te vallen.
De zwangerschapsinfusie
De zwangerschapskruidenthee is een bron van weldaden voor u en uw ongeboren kind, tijdens deze belangrijke negen maanden. Deze laatste maakt het immers mogelijk om uw immuunbescherming te versterken dankzij de aanwezigheid van antioxidanten. Let ook op dat dit u in staat stelt om correct gehydrateerd te blijven.
Deze specifieke ontstekingsremmende infusie kan u helpen om zwangerschapskwalen te verminderen zoals misselijkheid of obstipatie. Het kan u zo goed mogelijk voorbereiden op de dag van de bevalling en de borstvoeding van de baby verbeteren. Kamille, oranjebloesem, pepermunt, framboos en ijzerhard zijn aanbevolen planten voor zwangere vrouwen.
De borstvoedingskruidenthee
De borstvoedingsinfusie helpt u voornamelijk om de hoeveelheid en kwaliteit van uw melk te verbeteren in het kader van borstvoeding. Inderdaad, uw baby zal zich in grote hoeveelheden moeten voeden, vooral tijdens groeispurten. Als u niet aan zijn behoeften kunt voldoen, kan de borstvoedingskruidenthee een stimulerende hulp zijn.
Het is ook een waardevolle bondgenoot om meer melk te produceren wanneer u na uw zwangerschapsverlof weer aan het werk gaat. Tot slot kan het innemen van deze kruidenthee bijdragen aan het verlichten van uw pasgeborene als deze last heeft van koliek en darmongemakken.
De platte buik kruidenthee
De buik is vaak de plaats waar vetten bij voorrang worden opgeslagen. De platte buik kruidenthee is rijk aan antioxidanten. Het bevordert de darmtransit met zijn diuretische en laxerende werking en stelt u in staat om u lichter en minder opgeblazen te voelen. Het is een perfecte hulp om uw silhouet te verfijnen en uw taille te verkleinen.
Welke kruidenthee kiezen na een bevalling? De platte buik infusie is ideaal om snel een ideaal gewicht terug te vinden en overtollige kilo's kwijt te raken ter hoogte van de buikriem. In de samenstelling kan men dan groene thee terugvinden, uitstekende vetverbrander maar ook gember of ananas.