Le matcha est-il formellement interdit pendant la grossesse ?

Absolument pas. Vous pouvez en consommer 1 à 2 portions quotidiennes en veillant à respecter la limite globale de 200 mg de caféine, toutes sources confondues.

Puis-je boire du matcha quotidiennement pendant l'allaitement ?

Oui, c'est tout à fait possible. Privilégiez la consommation matinale, idéalement juste après une tétée, et observez attentivement si votre bébé manifeste des signes d'agitation.

Quelle est la différence principale entre matcha et hojicha ?

Le matcha est un thé vert en poudre naturellement riche en caféine (30-70 mg par portion). Le hojicha, lui, est torréfié, ce qui réduit drastiquement sa teneur en caféine (7-10 mg) tout en lui conférant des notes gourmandes de noisette et caramel.

À partir de quel âge un enfant peut-il découvrir le matcha ?

À partir de 10-12 ans, de manière très occasionnelle. Pour les plus jeunes, le hojicha constitue une alternative beaucoup plus adaptée.

Le matcha latte de Starbucks est-il sans danger enceinte ?

Un format grande contient approximativement 80 mg de caféine, ce qui reste acceptable, mais veillez à l'intégrer dans votre comptage journalier total.