Peut-on boire du matcha tous les jours ?

Absolument ! Une à deux tasses de matcha par jour s'intègrent parfaitement dans une routine santé. Cette quantité vous permet de profiter de tous ses bienfaits sans risquer de surdosage en théine. L'idéal est de le consommer le matin ou en début d'après-midi pour éviter tout impact sur le sommeil.

Le matcha est-il plus bénéfique que le thé vert classique ?

Oui, et de loin ! Puisque nous consommons l'intégralité de la feuille avec le matcha, sa concentration en nutriments est bien supérieure. Il contient notamment 137 fois plus d'antioxydants qu'un thé vert infusé. Sa méthode de culture unique, avec l'ombrage des théiers, enrichit également sa composition en chlorophylle et en théanine.

Combien de temps faut-il pour ressentir les effets du matcha ?

Les effets énergisants se font sentir généralement dans les 30 minutes suivant la consommation et peuvent durer jusqu'à 6 heures. Pour les bienfaits à long terme comme le renforcement immunitaire ou les effets antioxydants, comptez quelques semaines de consommation régulière pour observer des résultats durables.

Le matcha peut-il remplacer le café ?

C'est une excellente alternative ! Le matcha offre un boost d'énergie plus doux et durable que le café, sans les pics et chutes brutales. Sa combinaison théine-théanine procure une énergie stable accompagnée d'un état de concentration sereine. Beaucoup de nos clients ont ainsi réussi à réduire, voire arrêter leur consommation de café.

Y a-t-il des contre-indications au matcha ?

Les personnes sensibles à la caféine, les femmes enceintes ou allaitantes, et celles sous traitement anticoagulant devraient limiter leur consommation ou demander conseil médical. De manière générale, respectez les quantités recommandées (1-2 tasses par jour) et choisissez un matcha de qualité pour éviter tout problème.