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    L'ayurvéda est une médecine indienne qui équilibre les doshas pour maintenir la santé. En hiver, des rituels comme le grattage de la langue, le yoga, et le massage à l'huile sont essentiels. Ces pratiques soutiennent l'immunité, la digestion et favorisent la relaxation. Adoptez ces routines pour un bien-être physique et mental au quotidien.

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    Le thé est une tradition anglaise depuis le XVIIe siècle. Thés noirs comme le Darjeeling, Assam ou Earl Grey rythment les journées, souvent accompagnés de lait. Ces thés, appréciés pour leurs arômes riches, se consomment du matin au Tea Time. Pour une meilleure qualité, privilégiez le thé en vrac.

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