Maté is in de loop der jaren een wijdverspreide drank geworden die net als thee of koffie wordt geconsumeerd. Laten we even terugkomen op de geschiedenis van maté, dat veel wordt gebruikt, met name in zijn oorspronkelijke regio, Argentinië en het zuiden van Brazilië. De plant genaamd "Yerba maté" werd eerst geteeld door het Guarani-volk en vervolgens ontwikkeld door de Spanjaarden en de jezuïeten. Tegenwoordig bestaan er verschillende soorten yerba maté zoals traditionele maté, gearomatiseerde maté of zelfs biologische yerba maté. Yerba mate drinken staat synoniem met veel voordelen voor uw gezondheid en uw organisme en dit is wetenschappelijk bewezen. Wanneer maté drinken zodat de voordelen voor u het grootst zijn?
Wanneer yerba mate drinken, welke effecten in de ochtend?
Yerba mate wanneer drinken? Yerba maté kan op verschillende momenten van de dag worden gedronken, afhankelijk van wat u van deze drank verwacht. De maté is een fytotherapeutische plant. Deze heeft een stimulerend, energiek en troostend aspect. Bij regelmatige consumptie in de ochtend kan maté de koffie volledig vervangen. Het is inderdaad een energieke drank die rijk is aan vitamine B, magnesium en antioxidanten. De maté heeft dan de belangrijke rol om uw organisme alle nodige energie te geven om de hele dag door te komen. Bovendien voorkomt u hiermee de ongewenste effecten van koffie, namelijk een te opwekkend aspect. Deze soort toverdrank wordt ook vaak gebruikt in een detox kuur. Het is een natuurlijke antioxidant dus het zal u helpen uw organisme te ontgiften. Het is een natuurlijk middel om af te vallen in het kader van een dieet en een wil om gewicht te verliezen. Maté werkt effectief als diureticum en helpt u om een betere spijsvertering te hebben. Het is ook een effectief antibacterieel en anti-inflammatoir middel om de dag goed te beginnen. Tot slot is het drinken van een kop maté bij het ontwaken een uitstekende manier om slecht cholesterol, hartziekten, reumatische aandoeningen en hoge bloeddruk te bestrijden.
Yerba mate drinken in de avond
Wanneer yerba mate drinken? We hebben het net gezien, maté drinken bij het ontwaken vertegenwoordigt onbetwistbare voordelen voor uw gezondheid en uw immuunsysteem. Het helpt inderdaad om fysieke en mentale vermoeidheid te bestrijden. Echter, yerba maté drinken in de avond kan ook een bron van voordelen zijn voor u. Deze drank staat bekend als kalmerend en rustgevend. Het zetten van deze drank voordat u naar bed gaat kan u helpen om slapeloosheid te bestrijden en u helpen om hoofdpijn en nervositeit te verminderen. Het is het gehalte aan theofylline en de warmte die bijdragen aan het verminderen van stress en hartkloppingen. De maté zal een rustiger en gemakkelijker inslapen bevorderen. Zorg er wel voor dat de yerba maté geen contra-indicaties voor u vormt door dit met uw arts te bespreken. Het is bijvoorbeeld beter om te vermijden het op elk moment van de dag te consumeren vanwege het cafeïnegehalte. Over het algemeen raden wij u aan om niet meer dan twee kopjes per dag te drinken.
Hoe yerba maté drinken?
U weet nu wanneer yerba mate te drinken, maar hoe drink je yerba mate? Het bereiden van deze drank is net zo eenvoudig als dat van thee. Begin met het selecteren van meerdere maté bladeren en giet ze in heet water gedurende enkele minuten om ze te laten trekken en hun aroma's vrij te laten komen. Vervolgens moet u het geheel filteren voordat u overgaat tot het proeven.
Maté, hoe kom je eraan en in welke vorm?
Als u maté wilt aanschaffen, heeft u de keuze tussen maté in bladeren, poeder of theezakjes. Vervolgens heeft u de keuze van de maté tussen de verschillende soorten die op de markt bestaan. Als u wilt overgaan tot aankoop, kunt u de maté en bijbehorende gebruiksvoorwerpen (de calebas, een soort tas en de bombilla, metalen rietje) online bestellen, in een kruidenwinkel of in een officiële theewinkel. Het enige wat u nu nog hoeft te doen is oefenen om zelf de vele geneeskrachtige kwaliteiten van deze plant te testen.