Maté is tegenwoordig een zeer verspreide drank die net zoveel wordt geconsumeerd als thee of koffie. Deze drank is afkomstig uit Argentinië. Om in enkele woorden terug te komen op de geschiedenis van maté, is het belangrijk om te spreken over de plant genaamd «yerba maté» afkomstig uit Paraguay en het noorden van Argentinië. Het zijn de Guaranis die destijds op deze locatie leefden die deze plant met talrijke eigenschappen gebruikten door erop te kauwen. Vanaf de 17e eeuw werd maté ontwikkeld en op grote schaal geteeld. Het wordt nu geconsumeerd als infusie. Waarom maté drinken? Het regelmatig consumeren van deze drank in een kopje of als voedingssupplement is gunstig voor je gezondheid. Dit is een bewezen feit door wetenschappelijke studies.
Elke dag maté drinken
Maté drinken 's ochtends en maté drinken 's avonds wordt aanbevolen vanwege de vele bijbehorende voordelen. Allereerst bevordert het een goede spijsvertering en een beter zenuwstelsel. Het consumeren van maté helpt bij het bestrijden van vermoeidheid, of het nu fysieke of mentale vermoeidheid betreft. Het is een drank rijk aan vitamine B en met talrijke anti-stress voordelen. Dagelijks maté drinken uit een kopje vermindert ook hoofdpijn, nervositeit, hoge bloeddruk of hart- en vaatziekten. Het feit dat je elke dag maté drinkt levert belangrijke antioxidanten voor je welzijn. Bovendien verbetert dit je spijsverteringsstelsel en je immuunsysteem. Er zijn ook andere medicinale eigenschappen verbonden aan het consumeren van deze drank bij elke maaltijd. Inderdaad, reuma wordt effectief verminderd en gewichtsverlies wordt gestimuleerd. Wat betreft de contra-indicaties, is het raadzaam om het niet bij elke maaltijd te consumeren als je gevoelig bent voor cafeïne. Dit zou namelijk schadelijk kunnen zijn en slapeloosheid veroorzaken. Maté moet na overleg met een arts worden geconsumeerd als je enige twijfel hebt.
Maté drinken om af te vallen
Waarom maté drinken om af te vallen? Maté heeft belangrijke diuretische eigenschappen en kan je helpen om gewicht te verliezen. Dit is inderdaad ideaal om je nieren te verzorgen en tegelijkertijd een eetlustremmend gevoel en een onmiddellijk gevoel van verzadiging te geven. De drank vult je maag met vloeistof en voorkomt dat je honger krijgt. Maté helpt ook om je cholesterolgehalte te reguleren door het slechte cholesterol effectief te verlagen. Je moet echter wel je gebruikelijke maaltijden blijven eten, want maté levert niet alle nutriënten die nodig zijn voor een goede werking van je lichaam. Om maté te drinken om af te vallen, laat je ongeveer 10 gram maté trekken in een kopje water. Laat het geheel even rusten voordat je filtert. Je kunt maté koud drinken, maar in dit specifieke geval is het ideaal om het warm te consumeren. Maté behoort tot de afslankende producten omdat het geen calorische waarde heeft. Het wordt daarom aanbevolen in het kader van een dieet of afslankregime.
Waarom maté drinken tijdens de zwangerschap?
Kun je maté drinken tijdens de zwangerschap? Dit is niet verboden, maar je moet je consumptie met voorzichtigheid berekenen. Maté drinken tijdens de zwangerschap kan vele voordelen hebben, zoals ontspannende eigenschappen en gemakkelijker in slaap vallen. Bovendien kan het een perfect alternatief zijn als je moeite hebt om regelmatig water te drinken gedurende de dag. Maté kan dus de basis vormen van een evenwichtige voeding tijdens de zwangerschap. Wees echter voorzichtig om het niet in te grote hoeveelheden te consumeren om geen sterk gevoel van zuurgraad te bereiken. Tijdens de zwangerschap mag een vrouw niet meer dan 200 mg cafeïne per dag consumeren.
Waarom drinkt Griezmann maté?
Griezmann drinkt maté en dit is met name zichtbaar op sociale media waar hij regelmatig foto's van deze wonderdrank post. Waarom drinkt Griezmann maté? De voetbalster consumeert het regelmatig voor trainingen om alle nodige energie te hebben om in vorm te zijn tijdens de hele intensiteit van de wedstrijd.