Wann Yerba Mate trinken – die besten Momente im Überblick

Mate hat sich im Laufe der Jahre zu einem weit verbreiteten Getränk entwickelt, das ähnlich wie Tee oder Kaffee genossen wird. Werfen wir einen kurzen Blick auf die Geschichte des Mate, der vor allem in seiner Ursprungsregion – Argentinien und dem Süden Brasiliens – tief verwurzelt ist. Die Pflanze namens „Yerba Mate“ wurde zunächst vom Volk der Guaraní angebaut und später von Spaniern und Jesuiten weiterentwickelt. Heute gibt es verschiedene Arten von Yerba Mate, darunter traditionellen Mate, aromatisierten Mate sowie Bio-Yerba-Mate. Yerba Mate zu trinken bedeutet, ein Getränk mit einzigartigem Charakter zu genießen, das für seinen Reichtum an natürlichen Antioxidantien geschätzt wird. Wann trinkt man Mate am besten, um ihn über den Tag hinweg in vollen Zügen zu genießen?

Wann Yerba Mate trinken – welche Wirkung am Morgen?

Wann sollte man Yerba Mate trinken? Mate lässt sich je nach Ihren Erwartungen zu verschiedenen Tageszeiten genießen. Als Heilpflanze der Phytotherapie gilt er als anregend, belebend und wärmend. Regelmäßig am Morgen getrunken, kann Mate den Kaffee vollständig ersetzen. Tatsächlich ist er ein energiereiches Getränk mit Vitamin B, Magnesium und Antioxidantien. Mate versorgt Ihren Organismus mit der nötigen Energie, um gut durch den Tag zu kommen – ohne die unerwünschten Begleiterscheinungen von Kaffee, der mitunter zu stark stimulierend wirkt. Dieses wärmende Getränk begleitet gern aktive Morgenstunden. Reich an natürlichen Antioxidantien, wird es als echte Alternative zum Kaffee geschätzt. Man genießt es auch als Teil einer ausgewogenen Lebensweise, ergänzend zu einer abwechslungsreichen Ernährung. Sein pflanzlicher, leicht kräftiger Geschmack macht ihn zu einem belebenden Morgenritual. Eine Tasse Mate beim Aufwachen ist ein wärmendes, anregendes Moment, das sich ganz natürlich in Ihre Morgenroutine einfügt.

Yerba Mate am Abend trinken

Wann Yerba Mate trinken? Wie wir gesehen haben, fügt sich Mate am Morgen gut in eine belebende Morgenroutine ein und begleitet arbeitsreiche Tage. Doch auch Yerba Mate am Abend zu trinken kann durchaus seine Vorzüge haben. Das Getränk gilt als beruhigend und entspannend. Eine Tasse vor dem Schlafengehen begleitet gern einen ruhigen Moment der Entspannung und eine wohltuende Auszeit am Ende des Tages. Sein Theophyllingehalt und die wohlige Wärme laden zur Ruhe ein. Mate schafft so einen stillen Moment, der zur abendlichen Entspannung einlädt. Achten Sie jedoch darauf, dass Yerba Mate für Sie keine Kontraindikationen aufweist – sprechen Sie im Zweifelsfall mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt. Da Mate Koffein enthält, sollte er nicht zu jeder Tageszeit in beliebiger Menge getrunken werden. Wir empfehlen generell, nicht mehr als zwei Tassen pro Tag zu trinken.

Wie bereitet man Yerba Mate zu?

Sie wissen nun, wann Sie Yerba Mate trinken können – aber wie bereitet man ihn zu? Die Zubereitung ist ähnlich einfach wie die von Tee. Geben Sie einige Mateblätter in heißes Wasser und lassen Sie sie einige Minuten ziehen, damit sie ihr Aroma entfalten können. Anschließend abseihen und direkt genießen.

Mate: Wo und in welcher Form erhältlich?

Wenn Sie Mate kaufen möchten, haben Sie die Wahl zwischen losen Blättern, Pulver oder Aufgussbeuteln. Darüber hinaus können Sie unter den verschiedenen Matevarianten wählen, die auf dem Markt erhältlich sind. Mate und das passende Zubehör – darunter der Calabash (eine Art Trinkgefäß) und die Bombilla (ein Metallstrohhalm) – sind online, in einer Kräuterapotheke oder in einem spezialisierten Teegeschäft erhältlich. Jetzt liegt es an Ihnen, die vielfältigen Geschmacksqualitäten dieser außergewöhnlichen Pflanze selbst zu entdecken.

Entdecken Sie unsere Auswahl an Bio-Mate in loser Form: grüner Mate, traditioneller Mate sowie fruchtige Mischungen (Orange, Granatapfel, Mangoyave). Aus kontrolliert biologischem Anbau, Lieferung im französischen Festland.